22°C
Mirek Etzler nedává rozhovory rád, a tím pádem ani často. Když už se ale k nějakému uvolí, prozradí velmi zajímavé věci. Třeba to, že herec známý z rodinných filmů, nekonečných…
Zdraví máme jen jedno. A věděli jste, že kvalitní spánek ho z velké části ovlivňuje? Co hraje při vybavení ložnice roli, je matrace, rošt, polštář a postel. Jak je správně…
Spousta činností, které každý den děláme, vypadá na první pohled nevinně. A ani si neuvědomujeme, že by některé mohly škodit našemu tělu. Jenže opak je pravdou. Na co vše bychom…
Akrobat, stavitel a hlavně stále dobře naladěný je orangutánek Kawi v Zoo Praha. Škola, kterou mu dává máma Mawar, je pro něj velkou hrou. Opatrně už navazuje i kontakt s …
Když letos vydala zpěvačka Pink (43) nové album a vyrazila na tour, fanoušci žasli. Na pódium znovu nakráčela ve formě.
Budíte se každé ráno celá polámaná? Máte pocit, že už je to věky, kdy jste se naposledy vyspala do růžova? Víme, co za tím vězí. Bude to tím, že ještě neznáte velice jednoduché…
Akutní blokáda krční páteře patří k častým problémům všech věkových kategorií. Stačí se špatně vyspat nebo prochladnout a přetížené svaly ztuhnou úplně. Největší chybou je…
Kvalita a správný typ matrace jsou klíčové pro kvalitu našeho spánku. Přesto však řada z nás volí nákup levných kousků přes internet. Proč je to špatně a na co vše je třeba se…
I když máme život nabitý událostmi a povinnostmi, stejně jeho třetinu strávíme v klidné horizontální poloze. Každá z nás ale má jinou oblíbenou pozici, do níž se večer co večer …
Znáte to, je devět hodin večer, večeře je už dávno za vámi a váš žaludek se začíná hlásit o slovo. Jíst večer se ale nemá. A kdo to říká? Už dávno neplatí, že po páté hodině…
V pondělí oznámila rodina Nely Moravcové na sociálních sítích tragickou zprávu. Nela nečekaně ve svých jednatřiceti letech zemřela po krátké nemoci. Mladá žena si za svůj život…
Že jídlo před spaním je špatné, to je obecně známá věc. Proč ale vadí i některé tekutiny? A na jaké potraviny byste si měli dát obzvlášť velký pozor? Škodí i to, co vypadá na…
Spánek pro krásu je obecně známá formulace. Nejen naše babičky věděly, že kvalitní odpočinek zaručí svěží a mladistvější vzhled. Jak ale spánek doopravdy působí na naši pleť? A…
Dvě slavné dámy se nezávisle na sobě vyjádřily na téma těhotenství. Obě jsou maminky, jedna dokonce dvojnásobná, a stav, kdy jim vznikal pod srdcem nový život, popisují docela…
Kůže okolí očí patří mezi ty nejtenčí. O to víc je citlivá, choulostivější a vyžaduje důkladnou a jemnou péči. První známky stárnutí se mohou objevit již okolo pětadvacátého…
Lákadlo práce s notebookem rovnou z postele je velké – ale udělat si kancelář z matrace může přivodit řadu problémů, psychologických i zdravotních, varuje BBC.
V posteli trávíme až třetinu dne. Na spaní si proto pořiďte tu nejlepší možnou matraci. Nevíte, podle jakých kritérií vybírat? Poradíme vám, jak na to!
Třídílný seriál Herec vyvol u diváků nejenom velké emoce, ale po každém díluse i o něm hodně diskutovalo. Herecké výkony Jana Ciny (32) a Jenovéfy Bokové (28) byly strhující,…
Syndrom náhlého úmrtí kojenců je skutečný postrach všech rodičů. Podle vedoucí lékařky oddělení fyziologických novorozenců Neonatologického oddělení Gynekologicko-porodnické…
»Táto, zlatý tvoje chrápání, ty cikády řvou jako krávy! « je sice legendární hláška z komediální trilogie Slunce, seno…, ale pro mnohé je chrápání nepřekonatelným problémem,…
Homeopatické „ředěné léky“ jsou přírodní alternativou při léčbě nemocí. Výhodou je, že nemají vedlejší účinky a můžeme je brát bez ohledu na věk úplně všichni. Jaké si vybrat v…
Čas nezastavíte a vrásky k životu patří – bohužel, nebo bohudík. Bojovat proti nim ale můžete a není hned nutné podstupovat plastické operace. Stačí vyvarovat se každodenních…
Věříte horoskopům? I kdyby ne, dejte si je jako zajímavost. Každá těhotná žena snáší těhotenství jinak. Některá si ho užívá naplno, je jí skvěle, jiná má psychické problémy nebo…
Spíte raději na zádech, na boku nebo na břiše? Podle odborníků může být pozice ve spánku velmi úzce spojená s řadou zdravotních problémů, jako jsou bolest zad, chrápání nebo…
Za pouhý měsíc se toho může stát spousta. Můžete se vdát, opustit svou dosavadní práci nebo procestovat několik zemí. Jakých změn ale můžete dosáhnout, když se bude jednat o…
Dobrý spánek je základem nejen pro psychickou pohodu, ale jak říká Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FyzioKliniky, je dobré se zamyslet i nad tím, jak prospívá vašim zádům a…
Hledáte útěchu a potěšení v jídle a jíte i tehdy, když nemáte hlad? Pak jste emocionální jedlíci. Emoční jedení je problém, který se týká spousty lidí. Podle statistik s ním…
Přestal zvládat situaci? Z telefonu Jiřího Pomeje (53) včera ráno do redakce webu Extra.cz přišla zpráva šokujícího znění: "Zabila mě moje žena." Přestože sám Pomeje krátce poté…
Každá z nás to zná. Ať už v podprsence spíme zcela dobrovolně, nebo se nám tak podařilo usnout po nějakém veselém večírku. Jenže co na to naše tělo a prsy? Nevadí jim, že jsou…
Poctivé vývary jsou jedinečné nejen kvůli tomu, že vás zotaví a nabudí vám imunitní systém, ale taky kvůli tomu, že vás očistí a zbaví přebytečných kilogramů. A ideální jsou…
Zdá se vám, že vás trápí plynatost víc než všechny ostatní? Možná to jen vaše okolí dobře skrývá, protože lidské tělo musí upustit průměrně víc plynu, než si možná myslíte. Jak…
Kvalitní spánek z velké části ovlivňuje dobrá matrace. V dnešní době je na trhu široké množství typů a vybrat tu správnou není jednoduché. Rozvažovat nemusíte jen nad tvrdou či…
Taky si připadáte jako závodní kůň, co se celý den jen honí? Vyřizujete, pracujete, vyzvedáváte děti, nakupujete, vaříte, uklízíte, kontrolujete úkoly? Pak se snadno může stát,…
Se zvětšujícím se břichem se ukazuje jako čím dál větší problém spaní na břiše. Přitom na břiše spím celý život a jinak snad ani neusnu. Kamarádky mi poradily, abych si pořídila…
Modřiny a odřeniny jsou nevyhnutelnou součástí dětství. Jenže tyto malé nehody mohou vést i k větším a vážnějším zraněním. Rodiče by měli dbát na bezpečnost dětí a řídit se…
Praskání v kloubech, kručení v břiše, říhání, bublání a podobně. Většinou jde o neškodnou záležitost, ale občas je to signál, že s námi není něco v pořádku. Co je třeba dělat a…
V noci se na posteli pořád převalujete, nemůžete usnout nebo se často budíte a ráno vstáváte rozlámání? Problém může být v matraci. Ta má totiž na kvalitu spánku obrovský vliv.…
Jíte správně, spíte dostatečně dlouho, cvičíte. A přesto děláte něco, co vašemu zdraví škodí. Jsou to drobné denní návyky, u kterých si pravděpodobně ani neuvědomujete, že by…
Existuje spousta skvělých rad, jak urychlit metabolismus, aby šla přebytečná kila dolů rychleji. Některé se mohou zdát až směšné, jako třeba otevřít si na sebe před spaním okno.…
